Вопрос 1. Что такое эмоции
Источник youtube.com (рекомендовано для просмотра за пределами г. Норильска):
Источник НГИИ (рекомендовано для просмотра в г. Норильске (локальный трафик):
Зададимся вопросом: чем определяется качество нашей жизни? Материальным благосостоянием? Иными словами, фешенебельными квартирами, лимузинами, возможностью путешествовать по всему миру, одеваться в модных бутиках, принимать пищу в самых шикарных ресторанах мира? Всемирной известностью, славой? Количеством сексуальных партнеров и подписчиков в социальных сетях?
Может быть. Я допускаю, что количество благ может переходить в качество жизни. Как говорят французы: pourquoi pas (почему бы нет)?
И все же, опираясь на авторитет такого выдающегося эксперта в области психологии эмоций, как профессор Калифорнийского университета Пол Экман, рискну заявить: качество жизни определяется не материальными благами, а нашими эмоциями.
Человек может иметь всё мною перечисленное или даже больше. Но если при этом он испытывает эмоциональный дискомфорт и отсутствие радости – то, о каком качестве жизни можно говорить? Мой многолетний опыт коммуникации говорит о том, что частенько люди с весьма скромным достатком гораздо счастливее очень и очень состоятельных людей. Как это ни парадоксально звучит, трудно быть счастливым, когда у тебя всё есть.
Вопрос качества жизни, эмоционального комфорта – это и еще и вопрос о том, насколько человек свободен, насколько он может позволить себе быть самим собой. В связи с этим мне вспоминается история Астрид Лингрен, автора 80 художественных произведений, в том числе знаменитой книги «Карлсон, который живет на крыше». Ее книги были переведены на 104 языка, объем их продаж составлял около 165 млн. экземпляров, а ее архив был занесен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Но все это нисколько не мешало ей быть самой собой и до самой смерти оставаться в душе маленьким ребенком. Есть знаменитая фотография, на которой Лингрен, будучи в весьма преклонном возрасте сидит на дереве. Ей неоднократно намекали на то, что подобное поведение не недопустимо для пожилой дамы, на что она неизменно отвечала: «Ни один закон не запрещает старушкам лазать по деревьям!»
Незадолго до смерти в одном интервью её спросили: «Какой бы совет Вы дали себе двадцатилетней?» На что Лингрен, не задумываясь, ответила: «Сходить к фотографу. Не пожалеть денег и сходить к фотографу. У меня нет ни одной фотокарточки тех времен».
Однако вернемся к тому, с чего мы начали. Итак, что же такое эмоции?
Эмоция – это непосредственное, пристрастное (я подчеркиваю – пристрастное) переживание того, что с нами происходит, уже произошло или может произойти в будущем.
Посмотрите, как выражает чувства и эмоции полицейский надзиратель Очумелов из рассказа А.П. Чехова «Хамелеон»: бесстыдно, предвзято и необъективно. Вначале он выражает гнев и недовольство по поводу того, что бродячая собака покусала ювелира Хрюкина. И он тут же дает указание городовому Елдырину: «Узнай, чья это собака, и составляй протокол! А собаку истребить надо».
Гнев сменяется беспокойством и испугом, как только выясняется, что это, возможно, собака самого генерала Жигалова. Он сразу даёт обратный ход и обвиняет пострадавшего в мошенничестве: «Ты, должно быть, расковырял палец гвоздиком, а потом и пришла в твою голову идея, чтоб сорвать. Ты ведь... известный народ! Знаю вас, чертей!».
Когда городовой высказывает сомнение в том, что собака генеральская, Очумелов проникается к Хрюкину сочувствием: «Ты, Хрюкин, пострадал, и дела этого так не оставляй... Нужно проучить!»
И наконец, когда генеральский повар говорит о том, что это собака брата генерала Жигалова, Очумелов с умилением и радостью выдает: «Так это ихняя собачка? Очень рад... Возьми ее... Собачонка ничего себе... Шустрая такая... Цап этого за палец! Ха-ха-ха». А после сердито грозит Хрюкину: «Я еще доберусь до тебя!»
А.П. Чехов не случайно использовал в названии рассказа обозначение экзотической рептилии – хамелеона. Каскад эмоциональных состояний главного героя действительно сравним с цветовыми метаморфозами, свойственными хамелеону. При этом как Очумелов, так и хамелеон действуют непреднамеренно: они не управляют тем, что с ними происходит. Наоборот, происходящее управляет ими или, выражаясь словами Г.И. Гурджиева, – случается с ними.
Известно, что расцветка хамелеона меняется под влиянием независящих от него факторов: времени суток, температуры, влажности окружающей среды, опасности, страха, раздражения, а также голода и обезвоживания. А в брачный период цвет самца вообще изменяется практически мгновенно. Точно так же внешние обстоятельства управляют поведением и эмоциональными реакциями Очумелова – он не волен ими управлять, более того, они им управляют.
Итак, подытожим. Что же такое эмоции?
Первое. Это непосредственное и субъективное переживание ситуации, относящейся к прошлому, настоящему или будущему.
Второе. Эмоции основываются на наших потребностях, желаниях и предпочтениях.
Третье. Эмоции формируют смысловой контекст ситуации: приятно или неприятно, комфортно или опасно и т.д. При этом важно понимать, что сами эмоции возникают как реакции на установки, которые были заложены в нашем мышлении в процессе воспитания и социализации. Например, так называемый голубой сыр «Dorblu» (с плесенью) вызывает у европейца гастрономическую радость, тогда как у подавляющего большинства наших соотечественников – отвращение.
Четвертое. Подобно тому, как привнесенный в ситуацию контекст окрашивает ее в позитивные или негативные тона, точно также и эмоциям принято приписывать валентность и считать, что они имеют положительный или отрицательный фон. Например, радость – это эмоция с положительным фоном, а обида – с отрицательным.
Пятое. Поскольку эмоция – переживание непосредственное, нам трудно ею управлять, скорее, уж она сама управляет нашим поведением. То есть, по сути дела, нами. Словом, всё как у хамелеона.