Вопрос 4. Как мы учим и сколько это стоит?
Источник youtube.com (рекомендовано для просмотра за пределами г. Норильска):
Источник НГИИ (рекомендовано для просмотра в г. Норильске (локальный трафик):
Я не устаю повторять, что, обучение по программе: «Формирование soft skills на основе практики осознанности» ставит целью формирование навыков управления вниманием, эмоциями и отношениями. Основная канва нашего обучения будет выглядеть следующим образом.
Мы начнем с изучения основ осознанности. Это база и инструмент развития всех трех компетенций. Мы будем осваивать теоретические аспекты осознанности, учиться выводить внимание в наше физическое тело, а также выполнять упражнения на разделения внимания: формальные – те, которые выполняются в искусственных, специально созданных для этого условиях и неформальные – те, которые выполняются в течение дня в нашей повседневной жизни.
Кроме того, мы изучим теоретические вопросы, позволяющие понять, что такое эмоции, какие они бывают, научимся их распознавать и будем выполнять упражнения, позволяющие выражать (выводить вовне) подавленные эмоции. А от тех подавленных эмоций, которые нельзя выразить, мы будем учиться избавляться, используя практики созерцания эмоций. Без этого сформировать навыки осознанности и управления своими и чужими эмоциями нельзя.
Каждое занятие будет состоять из лекций и практических заданий. Видеоматериалы будут дублироваться текстами. По мере необходимости занятия будут включать себя тесты или контрольные вопросы. Практические задания, которые будут даваться, необходимо выполнять ежедневно на протяжении того времени, которое необходимо для устойчивого формирования навыка.
Итак, наша Школа социальных компетенций обладает апробированной методикой, позволяющей формировать как навык осознанности, так и навыки управления эмоциями и отношениями. Вам не нужно проходить обучение в 3 разных местах, вы можете сделать это в одном месте – у нас, в Школе социальных компетенций.
И еще. Поскольку наш онлайн-курс создан на финансовые средства, полученные от гранта благотворительной программы «Мир новых возможностей», обучение не будет стоить для вас ни копейки. Учитесь! Развивайтесь! ПАО «ГМК «Норильский никель» все уже оплатил!