Формирование soft skills на основе практики осознанности

Источник youtube.com (рекомендовано для просмотра за пределами г. Норильска):

Источник НГИИ (рекомендовано для просмотра в г. Норильске (локальный трафик):

 

 

Дорогие друзья! Добро пожаловать в Школу социальных компетенций! Я представляю вашему вниманию наш флагманский проект – образовательную программу: «Формирование soft skills на основе практики осознанности»! Чему учит наша школа? Что такое soft skills? О какой практике осознанности идет речь?  

Прежде чем ответить на эти и многие другие вопросы, расскажу анекдот. 

«Утром муж ушёл на работу, на стройку. Ближе к обеду жена видит, что открывается дверь, заходит муж в спецовке, в руках два ведра с цементом, во рту окурок. 

Жена спрашивает: Ну, и зачем нам это?

Муж, вздрагивая отвечает: Я чего это? Домой пришёл? Ни чего себе задумался…»

Как мы видим, в анекдоте речь идет об отсутствии у главного героя одной из важнейших социальных компетенций – компетенции управления вниманием. Её наряду с другими компетенциями – управления эмоциями, отношениями, стрессом и прочими социальными навыками в образовательной среде принято относить к мягким компетенциям и обозначать английским термином soft skills. 

В отличие от узкопрофессиональных, жестких компетенций (hard skills), которые позволяют быть конкурентноспособными в профессиональной деятельности, область применения soft skills – не только работа или учёба, но и обычные, бытовые ситуации. Без них невозможна наша полноценная самореализация во всех без исключения отношениях и сферах деятельности. Не умея управлять собой, мы частенько попадаем в неловкие, стрессовые ситуации и чувствуем себя несчастными. Учитывая эту важнейшую функцию социальных компетенций, аналитики называют soft skills ключевыми компетенциями XXI века. 

Между тем, нынешние образовательные реалии таковы, что  ни школа, ни вуз эти ключевые компетенции XXI века у обучаемых не формирует. Тогда как насущная потребность в них есть.

А наша школа и наша образовательная программа такие компетенции как раз и формирует. Их три. Какие? 

Первая. Компетенция управления вниманием. Это способность разделять внимание, одновременно удерживая его на себе (первоначально – на теле, затем – на эмоциях и мыслях) и той текущей деятельности, которая выполняется в настоящий момент. Это может быть работа в офисе, на производстве, управление автомобилем, уборка помещения, приготовление и прием пищи и т.д. Иными словами, что бы мы ни делали, мы всегда (всегда!) стараемся оставлять одну часть внимания на нашем физическом теле, а другую – направляем на ту деятельность, которую выполняем. 

Есть еще одно обозначение навыка разделения внимания – это осознанность. Думаю, вам будет интересно узнать, что ведущий эксперт в области компетенций будущего Павел Олегович Лукша считает осознанность ключевой, то есть самой главной компетенцией XXI века. И считает правильно!  

Вторая компетенция – компетенция управления собственными эмоциями. Это знания о том, какие бывают эмоции (гнев, страх, тревога и др.), это умение отслеживать, распознавать и осознавать их, а также способность управлять эмоциями (т.е. собой) в сложных ситуациях, в том числе, в конфликтном взаимодействии.

И, наконец, третья компетенция – управление отношениями – это способность различать эмоциональные и поведенческие состояния других людей, а также управлять ими, с целью установления продуктивных коммуникаций.