Перейти к основному содержанию
Боковая панель
ЭИОС ЗГУ
Почта
Портфолио
Общение
Создать курс
Преподавателя ЗГУ (для обучения студентов)
Преподавателя ПТК (для обучения студентов)
Для управления проектами (исследования, заседания, собрания и т.п.)
На"кандидатский минимум" по работе с Moodle
Мой идеальный курс
Интенсив
Цели, задачи, структура, текущие вопросы и результаты интенсива
Командная работа инкубатора
✅Обязательные треки:
Проектирование курсов в Moodle (Ю. Белоножкин)
Оценивание в обучении (И. Антипкина)
Общие принципы организации смешанного обучения (Е. Другова)
🔀Треки по выбору:
Эксперименты в образовании (по выбору), С. Горюшко
Образование как продукт (С. Жданов, К. Хомченко)
Новые форматы практики (Р. Сперанский)
Инновации в образовании (Л. Ятлук)
Цифровые инструменты в преподавании (А. Бабина)
Психологические аспекты преподавания в онлайн-формате (Ю. Градова)
Обзор передовых практик в обучении (В. Тихомирова)
Создание и развитие образовательных сообществ: тренды, методики, примеры (Павел Безяев)
📅Календарь интенсива
Пробные курсы
🎦Записи лекций
🕹️Тренажеры-симуляторы
✔️Посещаемость
Отчет по выполнению Единого рабочего процесса (Идеальный курс)
Инновации проектной работы по применению Moodle в ЗГУ/ПТК
Мои курсы
Введите ваш поисковый запрос
Вы используете гостевой доступ (
Вход
)
Формирование soft skills на основе практики осознанности
В начало
Курсы
Школа социальных компетенций
Формирование soft skills на основе практики осознанности
Общее
Объявления
Поиск по форумам
Искать
Объявления
Главные новости и объявления
(Пока объявлений нет)
◄ В.Ю. Стеклянников. Формирование soft skills на основе практики осознанности. 2-е издание
Перейти на...
Перейти на...
Приветствие
В.Ю. Стеклянников. Формирование soft skills на основе практики осознанности. 2-е издание
Вопрос 1. Чему мы учим и зачем вам это нужно?
Вопрос 2. Кому адресована наша обучающая программа?
Вопрос 3. Почему мы? Чем наша образовательная программа лучше?
Вопрос 4. Как мы учим и сколько это стоит?
Контрольные вопросы
Вопрос 1. Как soft skills делают нас счастливее?
Вопрос 2. Почему трудно быть осознанным?
Вопрос 3. Осознанность: how doest in work
Задание 1. Практика с телесными ощущениями и самовспониманием
Задание 2. Практика с телесными ощущениями в повседневных действиях
Контрольные вопросы
Вопрос 1. Что такое эмоции
Вопрос 2. Три линии поведения по отношению к собственным эмоциям
Вопрос 3. Укрощение эмоций: гнев и печаль
Задание 1. Практика выражения эмоций (короткая динамическая медитация)
Задание 2. Практика выражения гнева (полноценная)
Задание 3. Практика выражения гнева (укороченная)
Задание 4. Практика выражения печали
Контрольные вопросы
Вопрос 1. Что такое страх
Вопрос 2. Виды страх и способы работы с ним
Вопрос 3. Что такое тревога
Вопрос 4. Причины тревоги
Вопрос 5. Способы работы с тревогой
Задание 1. Практика сидения в присутствии
Задание 2. Практика разделения внимания в повседневной жизни
Задание 3. Формирование установки на то, чтобы не забывать сохранять осознанность в течении дня
Контрольные вопросы
Вопрос 1. Что такое радость
Вопрос 2. Психотерапевтический потенциал радости
Вопрос 3. Использование смеха при работе с эмоцией радость
Задание 1. Короткая медитация смеха
Задание 2. Ежедневное упражнение «Утренний и вечерний смех»
Контрольные вопросы
Вопрос 1. Что такое социальные отношения и какие навыки нужны для того, чтобы ими управлять
Вопрос 2. Почему невозможно управлять отношениями, будучи бессознательным
Вопрос 3. Управление отношениями: как это делается
Задание 1. Практика «Созерцание страха»
Задание 2. Практика выявления скрытых страхов, причин и обстоятельств их возникновения
Задание 3. Практика «Созерцание тревоги»
Контрольные вопросы
Вопрос 1. Чему мы учим и зачем вам это нужно? ►
Формирование soft skills на основе практики осознанности
Общее
Лекция 1. О Школе социальных компетенций и о программе "Формирование soft skills на основе практики осознанности"
Лекция 2. Компетенция первая: управление вниманием
Лекция 3. Компетенция вторая: управление эмоциями
Лекция 4. Компетенция вторая: управление эмоциями (продолжение)
Лекция 5. Компетенция вторая: управление эмоциями (радость)
Лекция 6. Компетенция третья: управление отношениями
В начало
Календарь
Расписание
Библиотека
Видеоконференции
Успеваемость
Учебный план по семестрам
Учебный план образовательной программы
Рабочие программы
Антиплагиат